atom编辑器启动后文件不能编辑的解决办法

今天更新了atom，并且安装了很多插件，突然发现所有页面不能编辑了，如图

这个光标块会自动跳到单词后面，后来发现按一下键盘的字母a就变成正常光标了，至于原因，折腾了一个小时也没发现，后来百度到用Ctrl或Command q 也能解决，只能先提供解决之法，以后找到原因再来补上。