大脑训练是一种旨在改善认知能力的结构化和重复性的练习。尽管过往研究对大脑训练的效果得到有争议的结果，研究人员仍然对探索大脑训练的效果感兴趣。
图一：包含神经反馈系统的认知训练；A：双侧背外侧前额叶皮质中设置的双通道近红外光谱(NIRS)。B：训练设备包含一个平板电脑和一个便携近红外光谱设备。平板电脑用于播放训练视频和存储的训练效果视频。C：背景颜色依据神经反馈信号实时从蓝变化到红。
近日，日本东北大学( Tohoku University)发展、衰老和癌症研究所的 Rui Nouchi 副教授和 Ryuta Kawashima 教授所领导研究小组，开发了一种包含神经反馈的新的大脑训练方法。这种方法允许训练者在执行任务时监控他们的大脑活动。
数十年来，神经反馈一直被用于加强大脑的功能。先前的研究报导了：在大脑训练期间，大脑活动增强与认知功能改善之间存在着正相关关系。本研究小组渴望发现通过神经反馈，研究进行更多大脑活动的大脑训练是否会有更大的认知表现上的提高。
为此，研究的参与者被分为三组。一组接受了神经反馈的大脑训练；另一个只接受了大脑训练而没有神经反馈；最后一组每天玩仅 20 分钟的益智游戏。这样的三种不同训练共持续 4 周。
CONSORT diagram
在每一个实验者的小组中，大脑训练通过三种不同的游戏来训练参与者的处理速度、记忆力和注意力。接受神经反馈的小组看到他们的屏幕颜色根据他们的表现而变化。他们能够根据自己的反应自由地增加大脑活动。
神经反馈的大脑训练显示出对认知功能的增强益处。
参与者参与的大脑训练游戏示例。图片来源：Rui Nouchi
参与者参与的大脑训练游戏示例：A快速计算，B.三圈定时触摸,C.数字跨越
Rui Nouchi说：“我们发现使用神经反馈进行大脑训练的参与者在情景记忆、工作记忆和注意力方面表现出相当大的改善，”Nouchi 说。
该研究发表在《脑科学》杂志上。
Nouchi 强调，在大脑训练的同时更多的参与可能是释放其益处的关键。“我们的发现表明，在大脑训练期间大脑活动的强烈程度是改善认知功能的重要因素。”
参考资料：
https://medicalxpress.com/news/2022-02-brain-neurofeedback-benefits-cognitive-functions.html
Rui Nouchi et al, Cognitive Training with Neurofeedback Using NIRS Improved Cognitive Functions in Young Adults: Evidence from a Randomized Controlled Trial, Brain Sciences (2021). DOI: 10.3390/brainsci12010005
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