大家都以为程序员头发少是因为加班熬的，我个人认为是压力太大焦虑所致！
生活压力就不说了，说说具体工作中的那些糟心事。
日常工作中，一个项目的周期往往比产品的预估要长，做着做着就加班了，写着写着就出bug了，甚至有时候最致命的是，技术方案定错了，原始设计就有错误，导致一切要重来。
这种时候就看出老程序员和新人的差距了，心态完全不一样！新人碰上点问题就心想“完蛋了”，不小心删掉一条数据就觉得自己马上要被开除了，回家马上准备投简历...
作为一个混迹过多个大厂的资深老程序员，面对压力和问题，给大家几点建议：
遇事不慌！
人一慌心就乱了，坐那儿啥也干不了，心思就不在工作上。学会正确应对压力，是每个新人程序员的必修课。
粗心和仓促，是很多程序员常犯的错误，急着把东西做完快速上线，往往容易出问题。
相反，静下心来把问题梳理清楚，想明白再去做，找到最佳的解决路径，按照合理稳定的节奏来就行，大差不差。
及时沟通！
面对问题和压力，“向上反馈”是一条绝佳路径！
当一个问题你百思不得其解，实在是不知道怎么解决，但它又让你很心烦的时候，就要把事情和领导说清楚，让他们指导和帮助你。
不要害怕，更不要跟自己死较劲，一个失去理性的程序员，头发掉得更快...
守住原则！
每个优秀的程序员，都有一套鲜明的行事准则。
原则这种东西，平时不知道它的作用，一旦遇到问题或者压力大的时候，它就是一个指明灯。
比如你坚定认为“慢就是快”，那么在遇到方向性错误的时候，就会坚定不移地重构代码，而不是到处打补丁。
利用好一切你已知的行之有效的准则，是解决压力的最快方法。
因为相信，所以看见。
寻求帮助！
脑子乱成一锅粥的时候，找个伙伴和你“结对编程”，事情做起来会更快，错误更少。
俩人互相校对，提出互补想法，在对方思路错误时及时捞对方一把。
有时候面对压力，不一定非要勇于直面所有的，能回避的就尽量回避，无法回避的就坦然面对。
而当你一旦选择直面压力时，首先就要保持冷静，客观分析，多和同事沟通，相信自己的原则，及时寻求领导的帮助。
以上就是我给大家的4个解压建议，希望对大家有帮助！
