在接受《快公司》杂志采访时，几位来自谷歌、Twitter、LinkedIn的员工，谈到了自己想改掉的坏习惯。
A. 把手机带进会议室。Twitter直播平台Periscope工程部门资深主管海德（Sara Haider）说，“我的目标是，开会时将手机切换成「勿扰」模式，让我能专心思考眼前的议题”；
B. 独自吃午餐。LinkedIn社群媒体及活动专员维杜斯科（Ish Verduzco）说，“独自用餐并不是休息，而是孤离”。 他决定在新的一年，每周都要与两个新认识的人共进午餐，既有助建立关系，也能扩展知识；
C. 使用电子邮件，而不是面对面谈话。谷歌产品策略专员里昂哈德（Luke Leohard）说，电子邮件很方便，但有时也会太过方便，带来缺乏效率的沟通。他决定把面对面谈话列为优先；
D. 倚赖纸张、便利贴和短期记忆。LinkedIn企业销售发展代表摩根（Wade Morgan）决定用日历APP规划一周工作，“不再老是在当下才做决定”。他希望APP的行程提醒可以“增加效率，让我更负责任”；
E. 完美主义。里昂哈德决定再也不会花时间把内部简报做得完美无缺，这并不划算，“我会使用模版让它美观，而不是多花20分钟来调整排版和挑选颜色”。他计划把空出来的时间用于学习新事物。
邱翔嘚吧嘚： 其实改掉坏习惯A的做法对应了一种所谓“专注当下”的实践。简单来说就是要珍惜你投入的时间，专注当下发生的事情，期望获得最大的价值。比如说你去参加一个1小时的主题演讲，一旦发现内容很吸引人，你要做的就是扣上电脑，把手机调成静音，专心的听讲和思考，并积极的参与互动，这样才能在你投资一个小时内获最大的价值。另一方面，如果你发现演讲的内容乏善可陈，毫无价值，你就应该及时离开，把时间投入到更有价值的事情上去。
以上想要改掉的坏习惯可以自省和借鉴。
原文发表时间：2017-02-12
