极限编程的12个实践是极限编程者总结的实践经典，是体现极限编程管理的原则,对极限编程具有指导性的意义，但并非一定要完全遵守12个实践，主要看它给软件过程管理带来的价值。
1、小版本
为了高度迭代，与客户展现开发的进展，小版本发布是一个可交流的好办法，客户可以针对性提出反馈。但小版本把模块缩得很小，会影响软件的整体思路连贯，所以小版本也需要总体合理的规划。
2、规划游戏
就是客户需求，以客户故事的形式，由客户负责编写。极限编程不讲求统一的客户需求收集，也不是由开发人员整理，而是采取让客户编写，开发人员进行分析，设定优先级别，并进行技术实现。当然游戏规则可进行多次，每次迭代完毕后再行修改。客户故事是开发人员与客户沟通的焦点，也是版本设计的依据，所以其管理一定是有效的、沟通顺畅的。
3、现场客户
极限编程要求客户参与开发工作，客户需求就是客户负责编写的，所以要求客户在开发现场一起工作，并为每次迭代提供反馈。
4、隐喻
隐喻是让项目参与人员都必须对一些抽象的概念理解一致,也就是我们常说的行业术语，因为业务本身的术语开发人员不熟悉，软件开发的术语客户不理解，因此开始要先明确双方使用的隐喻，避免歧异。
5、简单设计
极限编程体现跟踪客户的需求变化，既然需求是变化的，所以对于目前的需求就不必过多地考虑扩展性的开发，讲求简单设计，实现目前需求即可。简单设计的本身也为短期迭代提供了方便，若开发者考虑“通用”因素较多，增加了软件的复杂度，开发的迭代周期就会加长。简单设计包括四方面含义:(1)通过测试。(2)避免重复代码。(3)明确表达每步编码的目的，代码可读性强。(4)尽可能少的对象类和方法。由于采用简单设计，所以极限编程没有复杂的设计文档要求。
6、重构
重构是极限编程先测试后编码的必然需求，为了整体软件可以先进行测试，对于一些软件要开发的模块先简单模拟，让编译通过，到达测试的目的。然后再对模块具体“优化”，所以重构包括模块代码的优化与具体代码的开发。重构是使用了“物理学”的一个概念，是在不影响物体外部特性的前提下，重新优化其内部的机构。这里的外部特性就是保证测试的通过。
7、测试驱动开发
极限编程是以测试开始的，为了可以展示客户需求的实现，测试程序优先设计，测试是从客户实用的角度出发，客户实际使用的软件界面着想，测试是客户需求的直接表现，是客户对软件过程的理解。测试驱动开发，也就是客户的需求驱动软件的开发。
8、持续集成
集成的理解就是提交软件的展现，由于采用测试驱动开发、小版本的方式，所以不断集成(整体测试)是与客户沟通的依据，也是让客户提出反馈意见的参照。持续集成也是完成阶段开发任务的标志。
9、结对编程
这是极限编程最有争议的实践。就是两个程序员合用一台计算机编程，一个编码，一个检查，增加专人审计是为了提供软件编码的质量。两个人的角色经常变换，保持开发者的工作热情。这种编程方式对培养新人或开发难度较大的软件都有非常好的效果。
10、代码共有
在极限编程里没有严格文档管理，代码为开发团队共有，这样有利于开发人员的流动管理，因为所有的人都熟悉所有的编码。
11、编码标准
编码是开发团队里每个人的工作，又没有详细的文档，代码的可读性是很重要的，所以规定统一的标准和习惯是必要的，有些象编码人员的隐喻。
12、每周40小时工作
极限编程认为编程是愉快的工作，不轻易加班，今天的工作今天做，小版本的设计也为了单位时间可以完成的工作安排。
